对于接近周岁的孩子，营养排查主要是辅食摄入状况，比如餐次安排、食物选择、进餐环境、进食习惯等，而不是首先考虑奶量或追奶。因为，一旦满周岁，孩子们主要的营养来源是健康均衡的家庭饮食。

 

母乳越来越少了，是问题吗？

 

从开始添加辅食那一刻开始，孩子就已经开始自然离乳了。随着辅食越吃越多，母乳就会被逐步得替换下来。宝宝的需求减少了，母乳分泌自然也随之减少。

 

所以，宝宝们接近周岁了，母乳分泌越来越少了，可以是一个正常的过程，我们最需要关注的是宝宝的总体生长，而不是具体的奶量。

 

周岁后如何喂奶？

 

我们刚才讲过，周岁后孩子的营养主要来自健康均衡的家庭饮食。除了一些有窒息风险的食物，比如较硬的蔬菜块，带骨头的肉等，孩子可以与家里人吃一样的。

 

周岁后孩子每天的母乳喂养次数个体化差异很大，比较多见的是一天2次左右。随着月龄增加，总体趋势是母乳喂养次数越来越少。周岁后的奶或者其他乳制品做到适量就好，而不是越多越好。

 

作为一个大概参考，对于1-2周岁的孩子，以循证医学为基础的每日乳制品摄入推荐量是：1-1.5份。而一份乳制品指的是250毫升奶（包括母乳喂养的宝宝可以是母乳；喝配方奶的孩子就是配方奶；也包括全脂牛奶，因为周岁后的宝宝是可以喝全脂牛奶的），或者200克酸奶，或者40克奶酪。

 

太多母乳或者其他乳制品，可以影响孩子的总体饮食结构，从而导致一些营养相关问题。

 

总的来看，母乳检测仪建议接近周岁了，母乳越来越少，如何追奶这个问题，核心在于评估孩子的喂养和生长状况，而不是真的去研究如何追奶。养育过程中，多一些这样的观察和思考，也许就会少一些焦虑。