新闻动态

您当前的位置:主页 > 新闻动态

新闻动态

全自动母乳检测仪
 
全自动母乳检测仪介绍除了每天比孕前稍微多吃约80g肉蛋、多喝约200ml奶,哺乳妈妈还需要注意多补充这些营养素:
 
 
哺乳期妈妈对碘的需求比普通女性高出一倍,整整一倍哦!
 
碘对于婴幼儿的大脑神经发育非常关键。如果妈妈的奶水没有足够的碘,可能会影响宝宝生长发育哟。
 
但是遗憾的是,能补碘的食物并不多。
 
如果家里吃的盐是加碘盐的话,按每天6g盐的吃法,也大概只能补到一半的需求。所以强烈建议哺乳妈妈每周摄入1-2次富含碘的海产品,海带、紫菜、贝类、海鱼。
 
如果妈妈们觉得饮食上好像没办法补够碘,建议咨询下母乳检测仪医生,评估下是否需要额外服用补碘剂。
 
维生素A
 
哺乳期妈妈对维A的需求比普通女性多出86%。所以加强维A的补充也相当重要啊。
 
最好的补维A的方式当然是食补啦。动物类食物,如奶、鸡蛋、动物肝脏都含有维A。
 
推荐哺乳妈妈每周吃1-2次猪肝、鸡肝等动物肝脏,这样又能补维A,又能补需求同样很大的铁元素,一举两得呢。
 
植物类食物,如胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬含有丰富的VA。
 
这也是为什么中国营养学会建议,哺乳妈妈每天吃的蔬菜中,绿色、红黄等彩色蔬菜应占3分之2。
 
Omega-3脂肪酸(主要为DHA)
 
FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议,孕妇和哺乳妈妈每天从饮食(每周吃2-3次鱼, 且有1次以上为三文鱼、鳕鱼等深海鱼类)或者补剂中补充至少200mg的DHA,这样能保证乳汁中有充足的DHA,宝宝的DHA的摄入也就有了保障。
 
最后,全自动母乳检测仪划重点~~
 
● 哺乳妈妈不需要大鱼大肉大补,饮食均衡最靠谱。
 
● 喝汤下奶要合理(不过量、不油腻、和菜肉一起吃)。
 
● 加强这几大营养素摄入(优质蛋白、钙、碘、铁、维A、DHA),必要时候可在医生建议下服用营养补充剂。
客服