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哺乳遇到夏天怎样过去这个产生尴尬的时期?


热得太烦躁了,奶水变少了怎么办?
 
夏季骄阳似火,很多人都会感到莫名的烦躁,特别是家有小月龄宝宝的新妈妈,由于宝宝昼夜作息还不是非常规律,几个晚上折腾下来,新妈妈已经快要散架了,再碰到这火辣的天气,脾气也跟着变得火爆起来,整个人都变得烦躁不安的。而这种不良的情绪下,奶水也跟着少了,这可怎么办啊?
 
确实,人处于疲劳状态情绪会比较烦躁。母乳分析仪厂家建议正在母乳喂养的妈妈们要学会控制自己,保持平和的心态,调整好自己的作息时间,在照顾宝宝的过程中感到疲惫时千万不要硬撑,不妨将宝宝交给家里的其他人帮忙照看下,然后自己先好好休息一会,放松一下。
 
另外,无论月子期还是哺乳期,哺乳妈妈和宝宝都是可以享受空调的,适宜的气温是妈妈和宝宝得到良好休息的保证。
 
记住:保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证哦。
 
热天嘴馋冰镇大西瓜和各种雪糕,冷饮能不能吃?
 
大暑已至,热浪袭人,不少人纷纷开启了“空调wifi西瓜”的模式,但是对正在喂奶的妈妈来说,冰镇西瓜、冷饮等,是不是就只能有看的份了?能不能吃呢?
 
其实,冰冷的食物通过口腔、食道进入胃内消化,再经肠道吸收进入乳汁,乳汁经乳房分泌出来的时候,温度是和体温一致的。冰冻食物只会对哺乳妈妈肠胃产生刺激,只要妈妈肠胃功能好,可以承受这种刺激,是不会影响到宝宝吃奶的。
 
全自动母乳分析仪讲过随着哺乳妈妈进食的食物不同,她所产生的乳汁也会有不同的气味,宝宝也可通过妈妈的乳汁品尝不同食物的味道。因此,哺乳妈妈大可不必局限饮食,只要进食后自身感觉良好,鼓励食物多样化,日后宝宝添加辅食时也不会太挑食。
 
穿得单薄又遇上溢奶的尴尬怎么破?
 
很多产后的新妈妈都会遭遇到溢奶的尴尬,而夏天又穿得比较单薄,稍有情况就暴露无遗了,把衣服弄得湿嗒嗒的。那么夏季哺乳期的妈妈应该要如何来避免溢奶的尴尬呢?
 
如果妈妈溢奶不是很多,可以无需特殊处理,在哺乳一侧乳房时另一侧使用溢乳垫压迫防止溢出乳汁弄湿衣服。
 
如果溢奶量较多或持续时间较长,可以在饮食上减少液体食物的摄入,如催乳汤水等,这样可以降低溢奶的程度。
 
如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈,母乳分析仪建议在胸罩内垫防溢乳垫,吸奶方便的地方,感觉奶胀时,可以先及时将乳汁吸出来。当然,保证休息,保持平稳的情绪也是很重要的,如果溢奶的现象比较严重,可以找相关专业的人士,做一些相应的治疗和调理。
 

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