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哺乳期乳房按摩都有哪些讲究?
对于哺乳期女性来说,保持乳腺导管的通畅,维持正常的乳汁分泌和排出很重要。所以,乳房按摩必不可少。但是,需要讲究按摩的手法、力度和频次。结合着母乳分析仪检测出来的数据进行分析,医生总结出以下临床经验。
 
在这个特殊时期,大多数产妇常常面临乳汁淤积、容易结块的问题。而正确的乳房按摩可以疏通乳管,保证乳汁顺利排出。按摩前需要热敷数分钟使乳腺导管扩张。按摩时需要配合婴儿按摩油或者橄榄油作为润滑剂,以减少不必要的皮肤损伤。按摩手法需要结合乳腺导管的树状结构,从树叶、树梢向树根方向,也就是从乳腺外缘朝乳头方向,逐步缓慢地梳理按摩。手法轻柔,但需有一定力度和深度,务必保证排出积乳。
 
由于哺乳期乳汁是持续分泌的,每位产妇的泌乳量和泌乳高峰时段也不尽相同。因此,找出适合自己的按摩频次显得尤为重要。泌乳少的妈妈可以将按摩频次拉长一些3—4小时按摩疏通一次即可。乳汁充裕的妈妈因为哺乳间隔期短,也可以适当将频次缩短到2—3小时一次。白天,可以按摩勤快一些。夜间睡眠中,可以适当拉长频次。因人而异,因时制宜。乳房按摩可以放在每次哺乳结束后,按摩时间不要过长,防止过度按摩对皮肤及乳腺导管造成损伤。
 
如果产妇的乳汁稀少,希望通过乳房按摩达到催乳的目的,则另当别论。手法中可加入膻中、天溪、乳根等相应穴位按摩以刺激乳汁分泌排出。每次按摩需要一定的时间,单侧乳房可按摩10 —15分钟。一日可按摩两到三次。
 
产后需要按摩乳房排残乳吗?
 
女性通过药物或者自然离乳的方式结束哺乳期,这个过程称为回乳。在回乳以后的很长一段时间里,乳腺导管内或多或少都会有乳汁残留,而这部分微量的乳汁会随着哺乳过程的结束被逐渐吸收,对日后的乳房健康也不会造成影响。所以,不需要刻意去按摩乳房排残乳。有时候,按摩时间过长或者力度过大,反而损伤乳腺导管,徒增烦恼。
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