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女性在绝经期怎样保健乳房?
 
多数妇女在绝经期会出现自主神经功能紊乱、内分泌失调,这些都是乳腺疾病发生的诱因。母乳检测仪提醒绝经期也是乳腺癌的高发时期,因此绝经期出现乳腺疼痛、乳汁溢液、乳腺肿块等症状应及时就诊。
 
1、做好乳腺自我检查
 
(1)坚持每月做乳腺自我检查,如发现乳腺肿块,一定要去医院检查,明确诊断。应每年至少上医格检查一次。
 
(2)加强乳腺疾病的防治,做好宣传,开展乳腺癌普查。熟练掌握自我乳腺检查方法,做到有病早发早治疗,避免病情加重和治疗时损伤乳腺组织过多。
 
母乳分析仪忠告中老年妇女的乳腺保健主要是加强乳腺疾病的检查。应定期自我检查乳腺,密切注意自已乳腺有痛、溢液、肿块等异常现象。防止乳腺癌,有关机构、组织要加强宣传,解除她们的思想顾虑,接受乳腺普查。
 
2、保持良好的心态,注重饮食健康
 
(1)保持身心健康,保持良好的心态,情绪轻松、安定,生活规律化,坚持健身锻炼,这不但有利于防止乳腺疾病的发生,而且对其他疾病的防治也有积极作用。
 
(2)保持良好的体型,适宜的体重,可减少乳腺下垂。绝经期妇女体重过重或过轻都容易导致乳腺旦下垂,此时由于乳腺腺体萎缩,韧带弹性减弱:若体重减轻太多,乳腺脂肪组织必然减少,乳腺表现为空下垂;若体重过重,则会使乳腺的脂肪量增加,重量增大,出现巨乳下垂。因此绝经期妇女要适当运动和锻炼,注意平衡膳食,使自己在闭经后不发胖,因为皮下脂肪组织大量堆积将为制造雌激素提供充足原料,成为乳腺癌的重要诱因。
 
3、选用适宜的文胸,塑造乳腺健美的体形
 
由于绝经后乳腺形态不可避免地会产生一些变化,下垂明显,因此,有必要选配适宜的文胸,保持良的乳腺外形。同时,避免因运动或劳动使乳腺大幅度地振动,振动可加速、加大乳腺的萎缩下垂。因人制宜,佩戴合适的文胸,保护乳腺,减少乳腺组织在工作、运动中因振动而导致损伤,同时,也能住女性的形体美。
 
4、禁止滥用激素
 
乳房成分分析仪解释绝经期是任何妇女都必然经历的阶段,有的妇女围绝经期时间较长而且伴有严重的围绝经期综合征。为了平稳地度过围绝经期,这类妇女往往求助于医生,而医生往往指导她们口服或注射一些含雌激素的药物调节体内的激素水平,事实上这是不可取的,因为它极大的提高了乳腺癌的发病率。
 
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