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为给宝宝充足的养料,妈妈就应多进食吗?
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母乳分析仪品牌提醒妈妈并不是进食越多越好,要合理饮食,否则妈妈越来越胖,而乳汁却没有增加。不要吃补品,如果乳汁确实不足,可请医生配药膳或开些纳催乳验方。药物能进入乳汁中,如果要吃药,最好请教医生,弄清什么药可以吃,什么药不能吃。
 
吃母乳的宝宝营养完全由妈妈提供,妈妈吃什么至关重要。全自动分析仪器讲哺乳期妈妈“一人吃,二人用”,她们对营养的要求较平常高的多,对食物质和量的要求甚为讲究。宝宝骨骼发育需要大量的钙质为保证母乳中有充足的钙质,妈妈要多吃富含钙的食品,如豆类食品,甘蓝、汤菜、洋葱、豆角、芹菜、冬瓜、南瓜、玉米、红薯等和新鲜的水分充足的水果。
 
另外,妈妈每天要多喝水、喝汤、不要因为不口渴或很忙而忘记喝水。产后食物要多样化,不要偏食,精粗、荤素搭配以及免某一营养缺乏。产后一两天内宜进流质易消化的又富有营养的食品,如牛奶、豆浆、粥、面条、藕粉、馄饨、米糊、肉末、豆腐等。
 
厂家提醒要尽量多吃粗纤维的食品,以防止大便干燥。尽量以熟食为主,注意所选食品一定要新鲜、清洁、高质量。不要吃辣椒、大蒜、葱、姜、浓茶等刺激性很强的食物,更要避免烟酒。有时妈妈吃了一种食物后,宝宝会有不愉快的反应,比如妈妈喝了牛奶,有些牛乳蛋白进入乳汁,宝宝会有过敏反应。
 
如果连续今天发生类似事情,妈妈应该停止吃某类食物了。建议为避免食品中农药及杀虫剂进入母乳,吃前应将蔬菜、水果冲洗、浸泡完全。

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