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俗话说“金水、银水,不如妈妈的奶水”,母乳是婴儿最健康的食品,所含的微量元素是任何奶粉所无法模拟的,坚持母乳喂养为孩子一生的健康打下坚实的基础。
很多新手妈妈都非常急切的想让自己的宝宝吃上母乳,特别是珍贵的初乳。我儿子刚出生的时候,母乳也不是很充足,我心里非常着急,后来运用了一些方法,终于母乳非常充足,顺利哺乳到18个。下面就将母乳分析仪专家教给我的小窍门分享给大家。
宝宝刚出生的时候,母乳不会立刻产生,乳房会逐渐开始发胀,这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水,一定要让宝宝勤吮吸,宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁,还有助于子宫收缩恢复。也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通,但是,千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师,经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤,要撇去表面的油,否则母乳中脂肪量太大,会引起新生儿腹泻。
在月子里,可能母乳都不会充足,但是只要坚持让宝宝吮吸,很快母乳的量就会多的都吃不了,每次宝宝醒来都让他吸,这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为,奶量不太大,我攒一会儿吧,一起给孩子吃,这是错误的想法,其实母乳是越吃越多,越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的,就是宝宝饿了就可以吃,不用规定时间。
宝宝2个月大的时候,我因为上火,母乳突然减少,宝宝半夜没有奶吃,还拒绝吃奶粉,急的我直哭。从此我意识到,哺乳期妈妈心情的重要性,要保持心情的愉快,大幅度的情绪波动,特别是生气、上火,都会非常明显的影响母乳分泌。
快速下奶的猪蹄黄豆。这道菜制作简单、下奶迅速。将处理好的生猪蹄用水焯一下,黄豆提前泡好,将猪蹄、黄豆放入高压锅或者砂锅,加少许盐,加水漫过猪蹄,煮到软烂就可以。还可以放一些下奶的中药,我怕药量掌握不好就没有放。后来吃的是医生开的下奶的中药,药店都有卖中药冲剂的,去大药店询问就可以。
喝奶粉产母乳。如果没有时间熬汤水,还有更简单的下奶方法。用水桶盛大半桶热水泡脚,水一定要到小腿,同时冲一杯浓浓的、热热的奶粉,边泡脚边喝奶粉,一会儿就会感觉身上暖暖的。平时也要多喝热水、多喝奶粉,补充水分和营养。
再一个就是一定要避免一些容易引起回奶的食品,比如,麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参 菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精。这些食物中,我感觉麦芽、山楂、韭菜回奶最明显,有一段时间我的母乳很平稳了,甚至宝宝都吃不了,我特别喜欢吃韭菜馅的饺子,每次吃的比较多,正常情况下饭吃的多母乳会明显充足,可是,我吃完韭菜饺子母乳就明显减少,后来查的资料才知道,韭菜回奶啊。
都说母乳喂养“一岁之前养孩子,一岁之后养妈妈”,坚持母乳喂养,不仅养宝宝健康,还能疏通乳腺,让妈妈也健康,所以,各位新手妈妈们,一定要下决心,为了孩子和自己的健康,坚持母乳喂养吧!
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